Ne postoji univerzalni lijek koji odmah zaustavlja ispadanje kose uzrokovano stresom.
Mnogi ljudi dožive neugodno iznenađenje kada primijete veću količinu vlasi u odvodu tuš-kabine ili na četki za kosu. Ovaj problem često se javlja nekoliko mjeseci nakon velikog životnog stresa.
Kada je organizam izložen snažnom pritisku, dolazi do promjena u njegovom funkcionisanju, što može utjecati i na ciklus rasta kose.
Ciklus rasta vlasi
Za razumijevanje ovog problema važno je poznavati normalan ciklus rasta vlasi na tjemenu. U svakom trenutku oko 85 do 90 posto folikula nalazi se u fazi aktivnog rasta, koja može trajati i nekoliko godina. Preostale vlasi nalaze se u prijelaznoj fazi ili fazi mirovanja, nakon koje prirodno ispadaju kako bi napravile mjesto novim vlasima.
Značajan stres može uzrokovati da veći broj vlasi prerano uđe u fazu mirovanja. Ovo stanje, poznato kao telogeni efluvij, jedan je od najčešćih uzroka pojačanog ispadanja kose povezanog sa stresom.
Zbog prirodnog ciklusa rasta, pojačano ispadanje obično postaje primjetno tek dva do četiri mjeseca nakon stresnog događaja.
Drugi oblici gubitka kose povezani sa stresom uključuju trihotilomaniju, odnosno ponavljajući poriv za čupanjem vlastite kose, te alopeciju areatu, stanje u kojem imunološki sistem napada folikule dlake.
Kako stres utječe na kosu?
Hronični stres aktivira tjelesne mehanizme koji mogu dovesti do povišenog nivoa kortizola. Istraživanja ukazuju na to da hormoni stresa mogu utjecati na matične ćelije folikula i produžiti fazu mirovanja, čime se usporava rast novih vlasi.
Stres može utjecati i na upalne procese u organizmu, dok promjene u načinu života, loš san i neadekvatna prehrana mogu dodatno pogoršati stanje.
Začarani krug stresa i ispadanja kose
Pojačano ispadanje kose može izazvati tjeskobu i dodatni emocionalni pritisak, čime se stvara začarani krug. Zabrinutost zbog gubitka kose može dodatno opteretiti osobu koja se već suočava sa stresom.
Zbog toga stručnjaci preporučuju cjelovit pristup koji podrazumijeva uravnoteženu prehranu, dovoljno sna i primjenu tehnika za smanjenje stresa.
Ipak, važno je imati na umu da ispadanje kose ne mora uvijek biti posljedica stresa. Uzrok mogu biti i hormonalne promjene, nedostatak željeza ili drugi zdravstveni problemi.
Oporavak zahtijeva strpljenje
Ljekar može procijeniti uzrok ispadanja kose na osnovu razgovora, pregleda vlasišta i, prema potrebi, dodatnih nalaza. Kod telogenog efluvija stanje se često postepeno povlači nakon uklanjanja ili ublažavanja okidača, ali oporavak može trajati nekoliko mjeseci, piše Ordinacija.hr.
Ne postoji univerzalni lijek koji odmah zaustavlja ispadanje kose uzrokovano stresom. Liječenje se prvenstveno usmjerava na uzrok problema, a eventualni nedostaci hranjivih materija nadoknađuju se prema preporuci ljekara.
Gubitak kose može biti znak da je potrebno obratiti više pažnje na opće zdravlje. Pravovremeno utvrđivanje uzroka, smanjenje stresa i strpljenje važni su koraci ka oporavku i ponovnom rastu kose.
Izvor: tuzlanski.ba
