Ono što prija u trenutku može imati potpuno drugačiji efekat na kožu.
Vruć tuš mnogima je omiljeni način da se zagriju i opuste, posebno tokom hladnijih dana. Ipak, ono što prija u trenutku može imati potpuno drugačiji efekat na kožu.
Dermatologinja upozorava da previsoka temperatura vode može ukloniti vlagu s kože i izazvati njeno isušivanje i iritaciju.
“Ta vruća voda zaista prija, ali zapravo izvlači svu vlagu iz naše kože. Tokom zime, kada je hladno, suho i kada je vlažnost zraka niska, našoj koži je hidratacija najpotrebnija. Upravo tada ljudi najčešće žele da se tuširaju vrućom vodom. Zato preporučujemo da ograničite vrijeme koje provodite pod tušem”, kazala je Shilpi Khetarpal, doktorica medicine i dermatologinja, piše Cleveland Clinic.
Dr. Khetarpal navodi da je idealna temperatura za tuširanje mlaka do topla voda, odnosno oko 100 stepeni Fahrenheita, što je približno 38 stepeni Celzijusa. Sve što je toplije od toga može uzrokovati isušivanje i iritaciju kože.
Ona ističe da nije važna samo temperatura vode, već i proizvodi koje koristimo.
Najbolje je izbjegavati sapune s mirisima i umjesto njih odabrati blage proizvode koji su nježni prema koži.
Dr. Khetarpal također preporučuje da obratimo pažnju na način na koji se brišemo nakon tuširanja.
“Obično kažemo da kožu treba tapkanjem osušiti, a ne trljati, jer trljanje peškirom može ukloniti još više hidratacije. Zatim, u roku od tri minute, treba nanijeti hidratantnu kremu kako bismo zadržali vodu u koži”, rekla je.
Kada birate hidratantnu kremu, potražite sastojke poput holesterola i ceramida te proizvode bez mirisa. Nacionalno udruženje za ekcem također ima svoj znak kvaliteta. Čak i ako nemate ekcem, takve hidratantne kreme obično su dobre za pomoć kod suhoće kože.
Dr. Khetarpal navodi da se isti savjeti odnose i na kupanje u kadi. Važno je da voda ne bude prevruća, a treba izbjegavati i proizvode s mirisima – uključujući pjenu za kupanje i kugle za kupanje.
Izvor: tuzlanski.ba
